国际注册心理咨询师协会常务理事，吉林省万恩心理健康研究中心负责人万恩女士提醒考生和家长，无论高考结果怎样，大家都要用平衡心态来面对。

　　高考之后，有很多考生会选择熬夜上网、狂欢。这样的做法其实是十分不可取的。“因为在长达一年多的时间里，学生们早已养成了一定的生活习惯，而短期内改变习惯是非常容易对身体造成伤害的。”万恩说。因此，家长们一定要控制孩子的作息时间，不能因为心疼孩子而迁就了他们。家长更应该鼓励孩子多做些有益健康的事情，例如独自旅行，或者参加一些公益活动等。主要是为了锻炼孩子们的独立生活能力，同时跟社会多多接触对未来进入大学生活非常有利。

　　万恩还提醒家长，考后要注意考生的情绪，有一些考生担心自己发挥不好，长时间不愿意和外界以及其他人沟通，容易产生抑郁情绪。